Нервный тик – отчетливое, внезапное, непроизвольное, повторяющееся с определенной частотой, однообразное сокращение одной мышцы, либо группы мышц, разновидность гиперкинезов. Данное явление достаточно распространено. Наиболее часто встречается нервный тик глаза. Иногда патология выражается в иных сложных движениях и даже в выкрикивании определенных звуков. В детском возрасте тикозные расстройства проявляются чаще.

    Учеными установлено, что нервный тик – это и самостоятельная болезнь, и проявление других патологических состояний организма. Существует группа тиков, передающихся по наследству (болезнь Туретта). Первичные или психогенные тики развиваются в результате расстройств нервной системы, вторичные или симптоматические – есть следствие болезней головного мозга. Тикозные состояния подразделяют на мимические (лицевые), вокальные (голосовые), тики конечностей.

Разновидности симптомов и признаков нервного тика

    Для лицевого тика характерны подергивания или иные сокращения мускулатуры лица, например, моргание с определенным интервалом, подмигивание, движения губ, гримасничанье, скрежет зубов и пр. Тик с вовлечением голосовых мышц проявляется выкрикиванием слов, обрывков фраз, звуковых вибраций. К тикам конечностей относят притопывания, прихлопывания, подпрыгивания, иные непроизвольные движения рукой или ногой.

    Все движения при тикозных расстройствах невозможно предугадать, так как они не контролируются человеком. Проявления активизируются в периоды эмоционального напряжения, волнения, стресса, усталости. В состоянии спокойствия непроизвольные сокращения мышц проявляются редко.

Врачи отмечают, что нервный тик может возникать по различным причинам, включая стресс, усталость и генетическую предрасположенность. Часто такое состояние наблюдается у детей и подростков, но также может затрагивать взрослых. Специалисты подчеркивают, что лечение нервного тика народными средствами может быть полезным дополнением к основному терапевтическому курсу. Например, отвары из успокаивающих трав, таких как валериана или мелисса, могут помочь снизить уровень тревожности. Также рекомендуется применять ароматерапию с маслами лаванды или ромашки. Однако врачи предупреждают, что перед началом любого лечения важно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать наиболее эффективные методы терапии.

КАК ЛЕЧИТЬ НЕРВНЫЙ ТИК?

Причины нервного тика

    Первичные тики чаще формируются в детском возрасте (4-8 лет) и являются следствием сильной психоэмоциональной травмы, стресса, отсутствия любви в семье, перегибов в воспитании, внутреннего одиночества ребенка, страхов. Длятся от одного дня до нескольких лет, в большинстве случаев исчезают самостоятельно. В отдельных случаях психогенный тик наблюдается у взрослых людей.

    Симптоматические тики встречаются реже, их проявления зависят от того, деятельность какого отдела мозга нарушена в результате основного заболевания. Вторичные тики считаются признаком имеющейся патологии нервной системы, мозга, сосудов:

• атеросклероз;
• опухоли;
• энцефалит;
• психические расстройства;
• ВСД;
• соматические заболевания.

    Наследственные тики обусловлены генетически, их причины появления до сей поры не изучены.

Лечение нервного тика (консервативное)

    Диагностируют патологию после неврологического и психиатрического обследования, в процессе которого исключают болезни головного мозга, эпилептические и другие психические расстройства. Если гиперкинезы – проявление иной патологии, то проводят терапию основного заболевания. После выявления психологических причин тикового расстройства пациенту рекомендуют нормализовать обстановку в семье, улучшить психологическую атмосферу на работе и в общении с людьми. В сильно запущенных случаях назначают сеансы психотерапии.

    Чаще всего достаточно объяснить пациенту, что природа его состояния доброкачественна, а нервный тик не несет угрозы ни психическому здоровью, ни умственным способностям. Иногда невролог назначает мягкие седативные препараты, как синтетического, так и растительного происхождения для нормализации состояния пациента, устранения расстройств сна, снятия возбуждения и нервного напряжения. Выраженные тики у взрослых лечат настойкой валерианы или пустырника.

    В случаях нервного тика у малышей, хорошо помогает общение с животными, особенно дельфинами и лошадьми. В борьбе с гиперкинезами используют рефлексотерапию, в том числе, точеный массаж и акупунктуру, результативны физиотерапевтические процедуры, ароматерапия и фитотерапия. Опытный врач подскажет пациенту, как организовать свой режим дня и какие методики лечения применять, в зависимости от причин, состояния и течения патологии.

Нервный тик — это непроизвольное сокращение мышц, которое может проявляться в виде подёргивания глаз, лица или других частей тела. Многие люди связывают его появление с высоким уровнем стресса, усталостью или эмоциональными переживаниями. В народной медицине существует множество способов борьбы с этой проблемой. Например, травяные чаи с мятой, валерианой или мелиссой помогают успокоить нервную систему. Некоторые рекомендуют делать массаж шеи и плеч, чтобы снять напряжение. Также полезно заниматься дыхательными упражнениями или йогой, что способствует расслаблению и улучшению общего состояния. Однако важно помнить, что если тик становится постоянным или усиливается, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и лечения.

Что делать при нервном тике глаз?

Проверенные народные рецепты от нервного тика

В случаях непроизвольно подергивающегося глаза помогают следующие средства:

Мед. Растворить в ½ стакана теплой воды десертную ложку меда, пропитать раствором ватные круги, отжать и наложить на закрытые веки на четверть часа.

Герань комнатная. Промыть несколько листьев растения, истолочь их в кашицу, наложить на непроизвольно сокращающиеся мышцы лица, покрыть льняной тканью, утеплить сверху компресс шерстяным платком. Время процедуры – час, курс не менее 5-7 компрессов.

Ромашка аптечная + полынь горькая. Столовую ложку смеси трав, взятых в равном соотношении, запаривают в 250 мл крутого кипятка, экстрагируют 25 минут, фильтруют. Полученным настоем пропитывают марлевые тампоны и прикладывают на подергивающийся глаз на 10 минут.

Холодная вода. Компрессы на глаза с холодной водой ставят на протяжении нескольких дней. Процедура длится около четверти часа, повторять 3-4 раза в сутки.

Мята перечная. Благодаря ментоловым соединениям и уникальному биохимическому составу, мятный чай – проверенное средство для нормализации состояния нервной системы. Добавляйте сушеные листья в любимый привычный чай (черный, белый, зеленый) или заваривайте мяту обычным способом: столовая ложка сырья на 200 мл кипятка в заварочном чайнике, настаивать 10-15 минут. Особенно полезен напиток после тяжелого дня, конфликтов, стрессов, а также при бессоннице. Добавление натурального меда в напиток усиливает положительное воздействие на организм.

Лечебный медово-травяной отвар. Сухие листья подорожника большого (1,5 ст. л.), лист руты душистой (1/2 ст. л.), анисовые семена (1/2 ст. л.) перемолоть, залить ½ л кипятка, ввести 0,15 кг меда и измельченный в кашицу вместе с кожурой лимон (1/4 плода). Протомить смесь на водяной сауне около 10 минут, отфильтровать и принимать по 60 мл трижды в день перед едой. Детская дозировка составляет по 15 мл 3 раза в сутки.

Упражнение на устранение подергивания века. Внезапно возникший приступ нервного тика можно остановить по следующей методике:

• зажмурьтесь и сделайте глубокий вдох и медленный выдох;
• откройте глаза;
• повторите дыхательные движения и процесс напряжения/расслабления век от 3 до 5 раз (нервная система при глубоком дыхании расслабляется);
• выпейте мятный чай или 25-30 капель настойки пустырника.

Ароматерапия. Хорошо расслабляют процедуры (аромаванны, ношение аромакулонов, массажи, банные мероприятия, насыщение воздуха в спальне) со следующими эфирными маслами: апельсин, лаванда, шалфей мускатный, мелисса, роза, можжевельник.

Профилактика нервного тика

    Чтобы снизить непроизвольные сокращения мышц требуется изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек, и минимизировать эмоциональные перегрузки (стрессы). Закаливание, регулярные прогулки, занятия любым видом спорта, танцы, активный отдых на природе, посещение бани, грамотная организация трудового режима, достаточное время для ночного сна – все эти мероприятия позволяют улучшить состояние нервной системы. Будьте здоровы!

https://youtube.com/watch?v=hUm1xb3apVY

Вопрос-ответ

Что хорошо помогает от нервного тика

При лечении нервного тика глаза или лица могут помочь простые упражнения. Можно лечь и расслабиться, полежать с закрытыми глазами около 15 минут, намочить ватные диски теплой водой, наложить на веки и дать глазам отдых. Полезно широко раскрывать глаза, затем резко зажмуривать их на 2-3 секунды.

Какой витамин помогает при тиках

Добавки с L-теанином и витамином B6 оказались значительно более эффективными, чем психообразование, в снижении тиков и сопутствующих расстройств, что было подтверждено нейропсихологическими данными.

Как лечить нервный тик народными средствами

Релаксация и медитация. Регулярная практика глубокой дыхательной гимнастики и медитации уменьшит стресс и напряжение при нервных тиках. Травяные чаи. Массаж. Здоровый образ жизни. Горячие компрессы. Теплые компрессы. Ароматерапия. Правильное питание.

Что пропить от тика века?

Глицин. Повышает стрессоустойчивость, нормализует обменные процессы головного мозга. Валокордин. Афобазол.

Советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать отвлекающие техники. Например, когда вы замечаете, что начинаете испытывать нервный тик, переключите свое внимание на что-то другое: займитесь рисованием, чтением или физической активностью. Это может помочь снизить напряжение и уменьшить проявления тика.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы B. Эти вещества способствуют нормализации работы нервной системы. Овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты могут стать отличным дополнением к вашему питанию.

СОВЕТ №3

Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения. Регулярные занятия помогут вам научиться расслабляться и контролировать стресс, что может снизить частоту нервных тиков. Найдите подходящие для вас техники и практикуйте их ежедневно.

СОВЕТ №4

Обратитесь к травам, которые успокаивают нервную систему. Чай из мелиссы, пустырника или валерианы может помочь снизить уровень тревожности и напряжения. Однако перед началом приема любых травяных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.