Появление трещин на пятках – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств, но и в некоторых случаях – признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, дискомфортно чувствуют себя на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами, а также профилактику.

    В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.

Трещины на пятках – причины, лечение  в домашних условиях.

    Избавление от проблемы напрямую зависит от факторов, спровоцировавших появление трещин. Основная причина, особенно в жаркое время года – огрубление кожи из-за ее иссушения и уменьшение эластичности эпидермиса стопы. Сухой утолщенный слой ороговевшей кожи из-за дефицита влаги и жира растрескивается.

Механические причины:

• неграмотный уход за стопами (отсутствие ухода, несоблюдение правил гигиены или, наоборот, чересчур частое проведение процедур по удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы или лезвия);
• хождение по горячему песку на пляже;
• ношение неудобной, узкой, меньшей на размер обуви, особенно на высоких каблуках;
• постоянная нагрузка на ноги, например, в силу профессиональной деятельности (продавцы, парикмахеры, обходчики и т.д.).

Грибковые поражения кожи стопы – наиболее частая причина появления трещин на пятках. Для профилактики возникновения микоза дерматологи рекомендуют использовать противогрибковые кремы, например, Тербинафин, до и после каждого посещения общественных мест, в которых требуется ходить босиком (бассейн, косметический салон, общественные бани, сауны, парилки, пляжи).

Хронические патологии, при которых могут образовываться трещины:

• диабет;
• гастрит;
• заболевания почек;
• болезни щитовидной железы и эндокринной системы;
• гиповитаминоз;
• анемия.

Врачи отмечают, что трещины на пятках — распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам. Основными факторами являются сухость кожи, недостаток витаминов, неправильная обувь и заболевания, такие как диабет или грибковые инфекции. Специалисты рекомендуют уделять внимание увлажнению кожи, используя кремы с содержанием мочевины или натуральных масел. Также полезно делать ванночки с добавлением морской соли и трав, что способствует смягчению кожи. Важно избегать длительного пребывания на ногах и носить удобную обувь. Если трещины не заживают или сопровождаются болью, следует обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Правильный уход и внимание к состоянию ног помогут предотвратить развитие данной проблемы.

Трещины на пятках – что они скрывают и что делать в домашних условиях

Профилактика образования пяточных трещин

    Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи на пятках, соблюдая следующие рекомендации:

1. Носите удобную обувь из натуральных материалов.
2. Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
3. Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
4. Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
5. Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
6. Своевременно лечите хронические заболевания.
7. Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).

Лечение трещин на пятках

    Первым делом следует исключить заболевания внутренних органов, при которых трещины на пятках – один из побочных симптомов. Для этого следует пройти комплексное обследование и при выявлении патологии провести соответствующую терапию, назначенную профильным специалистов: гастроэнтерологом, нефрологом, эндокринологом, дерматологом.

    При подозрении на грибок проводятся лабораторные исследования и назначаются противогрибковые препараты, как наружного, так и внутреннего употребления. Если появление проблемы связано с механическими причинами, то комплекс процедур проводят в домашних условиях, отказавшись от ношения неудобной обуви, снизив нагрузку на ноги, изменив схему ухода за стопами, с использованием проверенных методов народной медицины.

Трещины на пятках — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины их появления могут быть разнообразными: от недостатка влаги и неправильной обуви до заболеваний, таких как диабет или грибковые инфекции. Люди отмечают, что сухая кожа, особенно в зимний период, становится более уязвимой, что приводит к образованию трещин.

Для лечения в домашних условиях рекомендуется регулярно увлажнять кожу с помощью кремов и масел, содержащих натуральные ингредиенты, такие как кокосовое или оливковое масло. Также полезно делать ванночки с добавлением соли или соды, которые смягчают кожу и способствуют заживлению. Пилинг с использованием скрабов помогает удалить ороговевшие клетки, что ускоряет процесс восстановления. Многие делятся опытом использования специальных пластырей и бандажей, которые защищают трещины и способствуют их заживлению. Главное — не игнорировать проблему и заботиться о своих ногах, чтобы избежать осложнений.

От ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ и следа не останется. 5 Минут и Трещины на пятках исчезнут навсегда

Избавляемся от трещин на пятках средствами народной медицины

Мед + вазелин. Продукты пчеловодства обладают уникальными антисептическими, ранозаживляющими и регенерирующими свойствами. Перед сном рекомендуется ставить на пятки компресс с чистым медом, покрывая толстый слой продукта целлофаном. А по утрам, после мытья стоп теплой водой, рекомендуется смазывать кожу вазелином. Обычно заживление происходит уже на 4-5 день.

Медово-масляный крем. Смешать растопленное сливочное масло с таким же количеством жидкого натурального меда, нанести крем на распаренные пятки, повязать целлофаном, надеть х/б носки, выдержать всю ночь. 3-7 процедур позволяют безболезненно избавиться от проблемы.

Домашний крем от трещин. Смешать 15 мл растительного масла (кукурузного, оливкового, виноградных косточек, миндального, тыквенного, орехового, подсолнечного) с одним куриным желтком и 5 мл столового (9%) уксуса. Крем наносят на загрубевшую и растрескавшуюся кожу стоп или натоптыши перед сном, заворачивая пятки в целлофан и надевая носки.

Зверобой. Отвар зверобоя используется для ножных ванн при трещинах, царапинах и других механических повреждениях кожи стоп. Столовую ложку сушеной травы заливают горячей водой (0,25 л), томят на водяной сауне около 12 минут и процеживают. Время процедуры в теплом отваре 6-7 минут, после чего стопы промачивают полотенцем, не ополаскивая водой.

Маска из овса. Сварить овсяную кашу с добавлением льняного или соевого масла. Теплую смесь нанести на стопы, надеть целлофановый пакет, утеплить шерстяными носками. Врем процедуры – 2,5 часа. Далее промытые в теплой воде ноги смазывают вазелином или специальным аптечным жирным кремом для стоп с эффектом лечения микротрещин.

Белокочанная капуста. Размять капустный лист до появления сока, обернуть им пятку, зафиксировать компресс марлевой повязкой, оставить на всю ночь.

Сода. Ежедневно следует делать местные содовые ванночки: столовая ложка порошка на 1 л теплой воды.

Льняное семя и картофель. Промытые очистки от клубней картофеля смешать с горстью льна и проварить в небольшом количестве воды на малом огне до размягчения. После содовой ванночки стопы погружают в теплую кашицу на 20 минут, далее обмывают и наносят жирный крем.

Свежие лекарственные растения. Для заживления трещин используют размятые в кашицу листья подорожника, ноготков, тысячелистника. Компресс из одного или смеси трав накладывают на проблемные участки ежедневно, дважды в день, на несколько часов. Мероприятия проводят в летнее время.

Мучные лечебные лепешки для пяток. Отварить горсть луковой шелухи в небольшом количестве воды, смешать с кашицей из свежих листьев подорожника большого (1:1), добавить кофейную ложку нерафинированного масла, такое же количество меда и пшеничную, кукурузную или рисовую муку, чтобы замесить мягкое тесто. Готовую лепешку прикладывают на поврежденную пятку после предварительной распарки в соде на всю ночь.

Чайное дерево. Эфирное масло чайного дерева – уникальный противогрибковый, антисептический, дезодорирующий и ранозаживляющий продукт. Добавляйте 2-3 капли в разовую порцию вашего крема для ног, и состояние кожи стоп значительно улучшится.

    Несмотря на то, что трещины на пятках достаточно распространенное явление, избавиться от них в домашних условиях достаточно просто. Главное – регулярность процедур и ежедневный уход с нанесением на стопы специальных питательно-увлажняющих составов, которые предупреждают излишнее огрубение кожи и растрескивание ороговевшего слоя. Своевременно проведенный комплекс лечебных мероприятий с народными средствами позволят окружающим любоваться вашими ухоженными стопами в открытой обуви.

Убрать трещины на пятках ДОМА за 3 ДНЯ! Показываю ДО и ПОСЛЕ / Мой опыт

Вопрос-ответ

Как убрать глубокие трещины на пятках в домашних условиях?

Регулярное увлажнение кожи стоп – после мытья наносить питательный крем или масло для смягчения кожи. Мягкое отшелушивание ороговевшего слоя кожи – раз в неделю можно делать педикюр с использованием пемзы, пилки или скраба для стоп. Применение компрессов, масок для заживления трещин.

Чего не хватает в организме, если трескаются пятки?

Дефицит коллагеновых и эластиновых волокон и гидролипидный дисбаланс кожи тоже играют важную роль в появлении трещин на пятках. Трещины на пятках появляются примерно у каждой третьей женщины и у каждого четвертого мужчины старше 40 лет.

Дефицит какого вещества вызывает трещины на пятках?

Витамин B3 (ниацин). Здоровый кожный барьер предотвращает потерю воды, сохраняя кожу увлажненной и упругой. При дефиците витамина B3 уровень церамида может снизиться, ослабляя барьер и высушивая кожу. Это может привести к растрескиванию кожи в местах с высоким трением, таких как пятки.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте ноги. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как кокосовое или оливковое масло. Наносите их на пятки перед сном и надевайте хлопковые носки, чтобы усилить эффект увлажнения.

СОВЕТ №2

Проводите регулярный педикюр. Удаляйте ороговевшую кожу с пяток с помощью пемзы или специальной терки. Это поможет предотвратить образование трещин и улучшит внешний вид ваших ног.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою обувь. Носите удобную и подходящую по размеру обувь, избегайте слишком тесной или жесткой. Это поможет снизить нагрузку на пятки и предотвратить их повреждение.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A и E, а также омега-3 жирными кислотами. Это поможет поддерживать здоровье кожи и предотвратить ее сухость.