Мятный аромат сопровождает нас повсюду и знаком практически каждому. Мятная и ментоловая зубная паста, освежающие дыхание спреи и эликсиры, мятные конфеты и жевательные резинки – вот далеко не весь перечень продукции, использующей в своем составе компоненты мяты перечной.

Народная и традиционная медицина с давних времён использует целебные свойства мяты. Эта пахучая трава с успехом помогает нам в решении множества проблем со здоровьем, а также приносит существенную пользу для  красоты.

 Состав мяты

В составе мяты перечной присутствуют следующие макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор, а также микроэлементы – железо, марганец, медь, цинк. Помимо этого растение содержит витамины (группы В, А, С, РР), фитостерины, дубильные вещества, пищевые волокна, липоевую и линоленовую кислоты, аминокислоты, золу, эфирные масла, в том числе, и ментол.

Врачи отмечают, что мята перечная обладает множеством целебных свойств, что делает её популярным средством в народной медицине. Она содержит эфирные масла, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, что полезно при стрессах и бессоннице. Кроме того, мята помогает при пищеварительных расстройствах, таких как вздутие и колики, благодаря своим спазмолитическим свойствам. Некоторые специалисты рекомендуют использовать мяту для облегчения головной боли и мигрени, так как её аромат может способствовать расслаблению. Однако врачи подчеркивают, что перед использованием мяты в лечебных целях важно проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно людям с хроническими заболеваниями или аллергиями.

Мята перечная в народной медицине. Полезные, целебные свойства мяты перечной

 Сбор и сушка растения

В целях получения лекарственного сырья используют листья мяты перечной или Folium Menthae piperitae . Сбор производят в первой половине дня, так как именно в это время наблюдается самая высокая концентрация эфирных масел в листьях. Убирают растение в период максимального цветения (цветущих растений до 75%) в июле месяце.

Сырье сушат в специальных сушилках при температуре около 35°C, при активной циркуляции воздуха. В домашних условиях листья раскладывают тонким слоем на подготовленные подносы или расстелённый слой бумаги, которые размещают в хорошо проветриваемом месте, без доступа солнца. При высыхании растение следует сразу упаковать в тканевые мешки, стеклянные банки или бумажные пакеты, так как длительное чрезмерное высушивание может привести к потере некоторых лечебных качеств.

 Целебные свойства мяты перечной

Препараты на основе мяты, в том числе и настои, отвары, чаи активизируют капиллярное кровообращение, а также, за счет стимулирующего влияния на слизистые оболочки, они усиливают перистальтику кишечника.

Галеновые вытяжки из растения проявляют следующие действия:

•  успокаивающее;
•  болеутоляющее;
•  желчегонное;
•  противомикробное;
•  бактерицидное;
•  спазмолитическое;
•  тонизирующее.

Водные и другие экстракты из мяты перечной активизируют секреторную функцию пищеварительных желез, в том числе, возбуждая аппетит, увеличивают отделение желчи, снимают спазмы, действенно понижая напряжение гладкой мускулатуры кишечника, мочевыводящих и желчевыводящих путей.

Мята перечная известна своими целебными свойствами и широко используется в народной медицине. Люди ценят её за способность облегчать головные боли, улучшать пищеварение и снимать стресс. Чай из мяты помогает при бессоннице и успокаивает нервы, что делает его популярным средством для расслабления. Также мята обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что позволяет использовать её для лечения простудных заболеваний и воспалений горла. Многие применяют мятное масло для ингаляций и массажа, чтобы снять мышечное напряжение. В целом, мята перечная — это универсальное средство, которое находит своё применение в различных аспектах здоровья и благополучия.

Чем полезна мята для организма человека?

 Применение мяты

Зеленые листья обладают приятным нежным ментолово-мятным ароматом, оказывая освежающее воздействие. Фармацевтика использует это растение для приготовления лечебных чаев, настоев, настоек и сиропов. Мята присутствует в составе самых разных лекарственных сборов – желудочных, печёночных, ветрогонных, антистрессовых, успокоительных, желчегонных, общеукрепляющих. Мятные капли успешно применяются против тошноты.

Эфирное масло мяты и ментол включены в состав множества отечественных и зарубежных лекарственных препаратов. В частности, ментол входит в рецептуру капель и гелей от насморка, мазей и карандашей от головной боли, сердечных препаратов валидол и валокордин, капель Зеленина и т.д.

Растение благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт, в частности, снимая проявление метеоризма, тошноты и рвоты. Спазмолитические качества мяты делают целесообразным её применение при текущих процессах образования камней в желчном, мочевом пузырях и в почках, а также при желудочно-кишечных коликах. Умеренное воздействие мяты проявляется при диарее.

Ментол в составе травы используется в качестве местного наружного обезболивающего, так как при контакте с кожными покровами проявляет сосудосжимающий эффект и вызывает ощущение прохлады. Одновременно с этим, при внутреннем применении препараты на основе мяты проявляют сосудорасширяющее воздействие, что позволяет использовать это растение при таких серьезных заболеваниях как, например, стенокардия.

Природные антибиотики в составе мяты (фитонциды) делают растение незаменимым при лечении органов дыхания. Мятное эфирное масло в значительной степени облегчает дыхание во время простудных заболеваний, бронхита или воспаления лёгких. Отвар из свежих либо сушёных листьев применяют для ингаляций и полосканий горла. Растение способствует усиленному отделению мокроты и блокирует приступы кашля, помогает при астме.

Народная медицина советует использовать водные настои мяты для полоскания при зубной боли. Наружно отвар, настой и размятые мятные листья применяют для снятия воспалительных процессов на коже, при ожогах, от боли неврологического характера. Соком мяты лечат зудящие дерматозы.

Сок растения, чай, отвар, настой мяты перечной помогают нормализовать состояние центральной нервной системы, зачастую прописываются против повышенной возбудимости, бессонницы, невроза, истерии. Мята применяется в качестве спазмолитического средства при хронических мигренях.

 Противопоказания

• Способность мяты стимулировать желчевыделение может привести к приступу изжоги.
• Добавление мяты в чай и лечение этим растением нежелательно для пациентов, страдающих гипотонией.
• Успокаивающие компоненты мяты оказывают отрицательное действие на мужчин, имеющих проблемы с потенцией.
• Превышение рекомендованных дозировок может спровоцировать боли в области сердца, а также вызвать бронхоспазм.

Любое траволечение лучше проводить по рекомендации и под наблюдением специалиста. Бездумное самолечение и длительное употребление трав может вызвать обратный эффект.

Народные рецепты

Профилактика и лечение тошноты

Заварите чай из ложки сушеной или мелко порезанной мяты на стакан кипятка. Настаивать следует в течение четверти часа, накрыв сосуд крышкой (блюдцем). Если у вас морская болезнь или вас укачивает в автомобиле, то, выпив такой чай маленькими глотками, разжуйте оставшиеся на дне мятные листья. Во время приступов токсикоза у беременных это средство также действенно.

 Мята в борьбе с простудой

Растворив в стакане мятного чая ложку соли (желательно морской), вы получите отличное средство для полоскания болезненного горла и промывания носовых пазух.

Ингаляции с отваром мяты помогут снять воспаление органов дыхания и насморк. Для процедуры вам потребуется горсть сушеных листьев, проваренных 2-3 минуты в кипятке. Наклонитесь над кастрюлей или миской с отваром, покройте голову полотенцем и вдыхайте ментоловые пары через нос или рот. Время подобного дыхания около 10 минут, после чего следует отправляться в постель.

 Мятный успокаивающий чай

Приготовьте настой мяты, слегка остудите его и добавьте ложку натурального мёда, лучше полифлерного, например, высокогорного или лесного. Такой чай поможет вам быстро успокоиться, снять напряжение и другие последствия стресса, а также расслабиться и нормально заснуть.

Знакомое с детства, приятное на вкус и целебное растение можно выращивать у себя на дачном участке или прямо на подоконнике, чтобы всегда иметь возможность воспользоваться его природной силой.

Мята

Вопрос-ответ

Какие основные полезные свойства мяты перечной

Мята перечная обладает множеством полезных свойств, включая успокаивающее действие, помощь при пищеварительных расстройствах, а также облегчение головной боли. Она содержит ментол, который помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что делает ее эффективной при лечении простуд и гриппа.

Как можно использовать мяту перечную в народной медицине

Мяту перечную можно использовать в различных формах: в виде чая, настоев, эфирных масел или компрессов. Чай из мяты помогает при расстройствах желудка и успокаивает нервы, а настой может использоваться для ингаляций при простудах. Эфирное масло мяты перечной часто применяется в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения.

Есть ли противопоказания к применению мяты перечной

Да, несмотря на свои полезные свойства, мята перечная имеет некоторые противопоказания. Она не рекомендуется для людей с аллергией на ментол, а также для беременных женщин и маленьких детей без консультации врача. Кроме того, избыточное употребление мяты может вызвать расстройства пищеварения.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте мяту перечную для улучшения пищеварения. Чай из свежих или сушеных листьев мяты поможет снять спазмы и облегчить симптомы расстройства желудка. Просто заварите 1-2 чайные ложки мяты в стакане горячей воды и дайте настояться 10 минут.

СОВЕТ №2

Добавляйте мяту в свои блюда для улучшения вкуса и аромата. Листья мяты прекрасно сочетаются с салатами, десертами и напитками, придавая им свежесть и легкость. Это не только улучшит вкус, но и добавит полезные свойства в ваше питание.

СОВЕТ №3

Используйте мятное масло для ароматерапии. Эфирное масло мяты перечной обладает расслабляющим и освежающим эффектом. Добавьте несколько капель в аромалампу или в ванну, чтобы снять стресс и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №4

При головной боли попробуйте мятный компресс. Нанесите несколько капель мятного масла на виски или сделайте компресс из отвара мяты. Это поможет облегчить боль и расслабить мышцы.