Красные плоды шиповника – поистине природная кладовая питательных веществ. Регулярно употребляя настой или отвар ягод, можно значительно улучшить состояние всех органов и систем, насытить организм биологически активными фитонутриентами, повысить общий тонус, настроение и работоспособность, а также защититься от простудных заболеваний и гриппа. Целебные свойства шиповника известны на протяжении многих веков и широко используются в народной медицине.

Состав плодов

Своими целебными свойствами шиповник обязан уникальному и неповторимому составу. Самую большую известность растение приобрело благодаря просто фантастическому количеству витамина С. Для сравнения, плоды содержат в 6 раз больше аскорбиновой кислоты, чем такие признанные его источники, как красный болгарский перец и чёрная смородина!

Врачи отмечают, что шиповник обладает множеством целебных свойств, что делает его популярным ингредиентом в народной медицине. Он богат витаминами, особенно витамином C, который способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма к инфекциям. Экстракты шиповника часто используют для лечения простудных заболеваний и укрепления сосудов.

Кроме того, шиповник имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, что делает его полезным при заболеваниях суставов и сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют использовать настои и отвары из плодов шиповника для улучшения обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы. Однако, несмотря на все его преимущества, специалисты советуют проконсультироваться с врачом перед началом лечения, чтобы избежать возможных противопоказаний и побочных эффектов.

Шиповник. Свойства шиповника. Как заваривать шиповник.

Витамины, входящие в состав шиповника

Аскорбиновая кислота (витамин С), источником которой является растение, – мощный антиоксидант и вещество, принимающее непосредственное участие в большинстве окислительно-восстановительных процессов, ежесекундно протекающих в организме. Экспериментально доказано, что регулярное поступление достаточных доз витамина С, в несколько раз снижает развитие такого страшного и распространенного заболевания, как атеросклероз, так как в его присутствии снижается уровень опасного холестерина в крови.

Рутин и кверцетин (группа витамина Р) – активные флавоноиды, обладающие способностью снижать проницаемость и ломкость сосудов (капиллярных), особенно в присутствии аскорбиновой кислоты. Это происходит за счёт увеличения концентрации гиалуроновой кислоты, действенно повышающей эластичность сосудов.

Витамины тиамин (В10 и рибофлавин (В2) в составе шиповника участвуют в работе ЦНС и органов кроветворения, регулируют обмен углеродов в организме и оказывают непосредственное воздействие на внешний вид кожи.

Каротин (провитамин А), содержание которого в шиповнике даже выше, чем у целебной облепихи, проявляет антиоксидантные свойства, улучшает качество зрения, активно стимулирует защитные силы организма, улучшает работу системы кроветворения.

Витамин К отвечает за способность крови нормально сворачиваться, принимает непосредственное участие в усвоении кальция, играет важнейшую роль в работе почек и обмене веществ в костной и соединительной тканях.

Витамин Е (токоферол) наряду с каротином и аскорбиновой кислотой является мощнейшим антиоксидантом, который защищает наши клетки от окислительного стресса, вызванного постоянными атаками свободных радикалов. Токоферол еще называют витамином молодости, благодаря его способности приостанавливать разрушительные процессы старения и питать кожу изнутри, разглаживая морщины.

Помимо целой вереницы жизненно важных витаминов, шиповник содержит минералы и микроэлементы – железо, медь, хром, магний, калий, кальций, молибден, кобальт, бор, натрий, фосфор, серу, йод, бром и другие, а также дубильные вещества, антиоксиданты, органические кислоты, флавоноиды, пищевые волокна (клетчатку), пектиновые соединения, аминокислоты.

Целебные свойства шиповника

Такой богатый состав позволяет использовать целебные свойства шиповника для профилактики и лечения целого списка заболеваний, протекающих, как в острой, так и в хронической форме – панкреатит, холецистит, нарушения обмена веществ, гепатит, анемия, грипп, болезни органов дыхания, ОРВИ, атеросклероз, ревматизм, лучевая и химиотерапия, переломы и различные травмы.

Систематическое употребление настоя, отвара, чая и сиропа из шиповника показано больным в восстановительный период после перенесенных хирургических вмешательств и тяжелых состояний. Плоды улучшают состав крови и очищают сосуды.

Шиповник обладает сильным противовоспалительным, кровоостанавливающим, антибактериальным, ранозаживляющим, желчегонным, иммуномодулирующим и мочегонным свойствами.

Напитки из него витаминизируют организм, эффективно предупреждая гиповитаминоз, особенно в зимнее-весенний период. А 2-3-недельный курс регулярного приема настоя шиповника, проведенный осенью, активизирует защитные функции организма и поможет с легкостью пережить период простудных заболеваний.

Плоды рекомендуют применять женщинам в период грудного вскармливания, так как организму требуется большое количество самых разных питательных веществ, которые с лихвой присутствуют в шиповнике.

Настой шиповника полезен при отравлении и различных интоксикациях. Вещества в его составе помогут организму быстрее вывести токсические вещества, и восполнят дефицит минеральных веществ.

Шиповник — это не только красивое растение, но и мощный целебный помощник, о котором говорят многие. В народной медицине его используют для укрепления иммунной системы, улучшения обмена веществ и поддержания здоровья сердца. Люди отмечают, что настои и отвары из шиповника помогают при простудах, гриппе и даже при хронической усталости. Благодаря высокому содержанию витамина C, шиповник способствует повышению жизненного тонуса и улучшению общего состояния организма. Многие ценят его за способность очищать кровь и улучшать работу печени. В рецептах народной медицины шиповник часто комбинируют с медом, лимоном и другими травами, что усиливает его полезные свойства. Пользователи отмечают, что регулярное употребление шиповника в различных формах помогает не только укрепить здоровье, но и улучшить настроение.

ШИПОВНИК — ПОЛЬЗА. Свойства, применение в народной медицине.

Приготовление настоя шиповника

Как показывает практика, лучше всего готовить настой шиповника из сушеных ягод в термосе. Такой способ позволяет получить максимально насыщенный вкус напитка и сохранить в нем все целебные свойства плодов:

30 гр вымытых и измельченных с помощью ножа плодов (около 2 ст. ложек с горкой) засыпаются в предварительно ошпаренный кипятком термос и заливаются 750 мл крутого кипятка. Время приготовления настоя не менее 12 часов! С практической точки зрения лучше это делать с вечера, тогда на весь следующий день у вас будет готовый живительный эликсир.

Принимайте напиток по 100-150 мл трижды в день, особенно в период простуды. Желательно в слегка охлажденный настой добавлять немного цветочного или липового мёда.

Для лечения малокровия настой шиповника эффективен в сочетании с лесным или гречишным мёдом, которые содержат максимальное количество железа и белка, необходимого для его полноценного усвоения.

Осторожно, противопоказания!

Не рекомендуется применять любые препараты на основе шиповника, если вы страдаете одним из следующих заболеваний: тромбоз, тромбофлебит, склонность к аллергии, гастрит и язва с повышенной секреторной функцией желудка, сахарный диабет. При наличии патологических состояний сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, эндокардит и пр.) обязательно проконсультируйтесь с кардиологом перед употреблением шиповника.

После выпитого настоя рекомендуется полоскать ротовую полость, так как высокая концентрация кислот в плодах может привести к разрушению зубной эмали.

Лечимся шиповником!

Вопрос-ответ

Какие болезни лечит отвар шиповника

В народной медицине шиповник часто применяют при артрите, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, атеросклерозе, ожирении, болезнях почек, при астенических состояниях и в период выздоровления после заболеваний.

Какие лечебные свойства имеет шиповник

Помимо высокого содержания антиоксидантов, шиповник укрепляет иммунную систему, поскольку содержит большое количество витамина С. Шиповник широко используется при таких заболеваниях, как простуда и грипп, вызванные дефицитом витамина С, а также при кишечных и желудочных расстройствах.

Что лечит шиповник отзывы

Этот напиток помогает разжижать мокроту, лечит кашель, насморк, избавляет от ломоты в суставах. Плоды шиповника хороши для лечения гипертензии. Они оказывают диуретическое действие и помогают снизить давление. Часто гипертоникам рекомендуют пить настои или отвары на основе шиповника.

Что вымывает из организма шиповник?

Пектин, которым богаты плоды шиповника, эффективно выводит из организма шлаки и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования шиповника в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных реакций.

СОВЕТ №2

Для максимального извлечения полезных веществ из шиповника, используйте его в виде настоев или отваров. Например, залейте 1-2 столовые ложки сушеных плодов шиповника 500 мл кипятка и настаивайте в термосе несколько часов. Такой напиток богат витамином C и укрепляет иммунитет.

СОВЕТ №3

Приготовьте шиповниковый чай, добавляя к нему мед или лимон для улучшения вкуса и дополнительной пользы. Такой чай не только вкусный, но и помогает при простудах, укрепляя защитные функции организма.

СОВЕТ №4

Используйте шиповник в косметических целях: приготовьте маску из отвара шиповника, чтобы улучшить состояние кожи. Она поможет увлажнить и питать кожу, а также уменьшить воспаления и покраснения.