Вегето-сосудистая дистония, сокращенно ВСД, (синонимами являются нейроциркуляторная дистония, вегетативная дисфункция) – неполадки в работе вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность и функции всех внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, лимфатических и кровеносных сосудов. Рассмотрим подробнее, почему появляется вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами и профилактику заболевания.

    При ВСД нарушения могут возникать со следующими функциями: дыхание, потоотделение, кровообращение, метаболизм, пищеварение, репродуктивная. Специалисты считают, что данное состояние не является отдельно выделенной патологией, а лишь сигналом и совокупностью отдельных признаков, связанных с нарушениями в работе ЦНС. Клиническая картина ВСД может иметь признаки кардиологических, сосудистых, психологических, неврологических, пищеварительных заболеваний.

    В зависимости от состояния артерий и давления вегетативную дисфункцию разделяют на 3 вида:

• ВСД по гипертоническому типу;
• ВСД по гипотоническому типу;
• ВСД по смешанному типу.

Вегето-сосудистая дистония — симптомы

Основными симптомами заболевания являются:

• трудности с дыханием (одышка, ощущение нехватки кислорода, неожиданно глубокие вдохи, учащенное или затрудненное дыхание);
• головокружения;
• быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности;
• боль в области сердца;
• колебания венозного и артериального давления, как в сторону его повышения, так и снижения;
• замедление или наоборот учащение сердцебиения, чувство замирания сердечной мышцы;
• чрезмерная потливость;
• бессонница;
• холодные или онемевшие конечности;
• расстройства в работе ЖКТ (диарея, метеоризм, тошнота, изжога, запор);
• потеря аппетита;
• частое мочеиспускание, зуд и болевые ощущения в области половых органов;
• немотивированные приступы паники;
• тревожность;
• зависимость от погодных условий (метеозависимость);
• покраснения кожных покровов;
• головная боль;
• шум в ушах;
• склонность к обморокам.

Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) является распространенным состоянием, требующим комплексного подхода к лечению. Многие специалисты подчеркивают, что народные средства могут быть полезными в качестве дополнения к основным методам терапии. Например, настои из трав, таких как мелисса, валериана и пустырник, могут помочь в снижении тревожности и улучшении сна. Однако врачи предостерегают от самодиагностики и самолечения, рекомендуя предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Профилактика ВСД включает в себя регулярные физические нагрузки, правильное питание и управление стрессом. Врачи советуют также уделять внимание режиму сна и отдыха, что способствует общему укреплению нервной системы и снижению симптомов.

Вегето сосудистая дистония: признаки, профилактика, лечение натуральными средствами

Причины, вызывающие вегето-сосудистую дистонию

    Основой фактор развития болезни – утрата сосудами тонуса, при котором вегетативная нервная система хуже контролирует расширение и сужение всех артерий.

  Факторы риска данного состояния:

• гормональный сбой в организме в период полового созревания, беременности, грудного вскармливания, климакса, приема гормональных препаратов;
• обострение эндокринных заболеваний;
• смена климата;
• малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
• врожденные патологии ЦНС;
• болезни позвоночника (остеохондроз, радикулит, грыжа);
• наследственная предрасположенность;
• хронический невроз, перенапряжение, стрессы;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• аллергические реакции;
• болезни и травмы головного мозга;
• хронические болезни (язвенная болезнь, гастрит, гепатит, сахарный диабет, бронхиальная астма, дисфункции щитовидной железы, заболевания сердца и почек и пр.);
• воспалительные процессы, протекающие в организме.

    Психологический фактор возникновения нейроциркуляторной дистонии, согласно статистическим данным, является самым распространенным. Перегрузки, которые испытывает современный человек, приводят к истощению и ослаблению всего организма и снижению его защитных и адаптационных функций.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

    Терапия патологии направлена на улучшение качества жизни пациента и снижение либо устранение болезненной симптоматики. Комплексный подход к проблеме позволяет нормализовать работу всех жизненно важных систем и органов, восстановить деятельность вегетативной нервной системы, улучшить функционирование адаптационных систем организма, привести в порядок энергетику и тонус, устранить бессонницу и тревожность, ослабить проявления нервозности и т.д.

    После комплексного обследования пациента первым делом устраняют причину, вызвавшую патологию. Затем лечение проводится для исцеления уже имеющихся проявлений и предотвращения прогрессирования вегето-сосудистой дистонии. Длительность и особенности терапии напрямую зависят от состояния пациента и многочисленных факторов (тип ВСД, пол, возраст, темперамент и пр.). Чаще всего лечение включает в себя назначение медикаментов, в том числе и гомеопатических препаратов, процедур лечебного массажа, магнитно-лазерной терапии, мануальной терапии, электро миостимуляции, дарсонвализации, грязевых, воздушных и морских ванн.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это состояние, которое вызывает множество дискуссий среди людей. Многие отмечают, что традиционные методы лечения не всегда приносят облегчение, и поэтому обращаются к народным средствам. Чай из мелиссы и мяты, настойка валерианы и отвары из трав, таких как пустырник, становятся популярными для снятия тревожности и улучшения сна. Люди делятся опытом, что регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия йогой помогают снизить симптомы. Профилактика также играет важную роль: правильное питание, отказ от вредных привычек и режим дня способствуют укреплению нервной системы. Несмотря на разнообразие мнений, важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

Профилактика

    Чтобы избежать проблем с нервной системой и сосудами, следует придерживаться здорового образа жизни, основными предписаниями которого являются:

• рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
• полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
• занятия спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
• ежедневные 2-3 часовые прогулки на свежем воздухе;
• гармонизация трудовой активности и отдыха;
• отказ от пагубных привычек.

Вегето-сосудистая дистония — лечение народными средствами

Каркаде. Суданская роза

– уникальное растение с мощным составом. Его особенность заключается в том, что при употреблении горячего напитка, артериальное давление повышается, тогда как охлажденный красный чай давление снижает. 2-3 крупных сушеных цветка каркаде запаривают 0,4 л кипятка и настаивают около 5-10 минут в заварочном чайнике. По желанию в напиток добавляют натуральный пчелиный мед, ледяные кубики либо сахар.

Успокаивающие сборы. Для восстановления гармоничного состояния нервной системы полезно пить травяные сборы, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Вот один из них: смешать в равном соотношении корень валерианы, тмин, пустырник, укроп и календулу. 1 чайную ложку смеси залить 150 мл кипятка, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимают лекарство 5 раз в сутки по 15 мл на протяжении месяца. Не рекомендуется делать пропуски, поскольку регулярность приема напрямую влияет на эффективность лечения.

Хвоя. Фитонциды хвойных пород деревьев нормализуют давление, оптимизируют настроение, улучшают эмоциональный фон, укрепляют психику, способствуют качественному ночному отдыху, оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Полезны ванны с хвойным концентратом и эфирными маслами сосны приморской, кедра, можжевельника, ели. Прогулки в лесу и отдых на даче или базе отдыха, расположенной в лесной местности, также значительно улучшают состояние пациентов с ВСД.

Можжевельник обыкновенный. Курс лечения составляет 24 дня. Требуется съедать по 1 ягоде можжевельника обыкновенного, увеличивая дозу на 1 шт. ежедневно на протяжении 12 дней, а затем также последовательно уменьшая ее.

Плоды боярышника. Чай на основе свежих или сушеных ягод боярышника кровавого показан при ВСД по гипертоническому типу, поскольку позволяет гармонично снижать давление. Столовую ложку плодов заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане около 5 минут. Отвар пьют два раза в день по половине стакана.

Валокордин или корвалол. Принимать по 20 капель препарата для купирования приступа ВСД.

Вдыхание углекислого газа. При первых симптомах приступа следует взять бумажный пакет и подышать в него. Выдыхая углекислый газ, а затем, вдыхая его, происходит распазмирование сосудов.

Продукты пчеловодства. Мед, пчелиная пыльца, перга, маточное молочко и трутневый гомогенат – продукты, благотворно влияющие на состояние нервной системы в целом, поскольку они насыщены витаминами группы В, антиоксидантами, ферментами и минералами. Столовая ложка меда с теплым цельным молоком помогает расслабиться и спокойно уснуть.

    Помните, что поставить диагноз вегето-сосудистая дистония и назначить адекватное лечение, включая народные средства, может только врач после комплексного обследования организма. Будьте здоровы!

    В видео ниже показано, как всего за две недели избавиться от симптомов сердечно-сосудистой дистонии с помощью простого упражнения.

Вегето сосудистая дистония Как вылечить вегето сосудистую дистонию

Вопрос-ответ

Чем лечат ВСД в домашних условиях

Пустырник, боярышник, валерьяна, мята перечная, шиповник, крапива, зверобой, хмель и другие травы.

Что хорошо помогает при ВСД

Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».

Можно ли вылечить ВСД без таблеток

Вылечить ВСД без участия врача нельзя. Но отдельные симптомы можно в существенной степени уменьшить, пользуясь домашними средствами – отварами, настойками. Важную роль играют также питание и образ жизни.

Какой чай пить при ВСД

Полезны свежеотжатые соки, морсы, витаминные напитки. Пациентам с ВСД следует отдавать предпочтение травяным чаям, в состав которых входят мята, мелиса, корень валерианы.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте травяные чаи для улучшения состояния. Чай из мелиссы, мяты или ромашки может помочь успокоить нервную систему и снизить уровень тревожности, что особенно важно при вегето-сосудистой дистонии.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как йога или плавание, способствуют улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы, что может снизить симптомы дистонии.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и орехов, а также избегайте избыточного потребления кофеина и сахара, которые могут усугубить симптомы вегето-сосудистой дистонии.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации. Техники глубокого дыхания, медитация или аутогенная тренировка помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что может быть полезно при вегето-сосудистой дистонии.