Климаксом называют генетически запрограммированную трансформацию женского организма, во время которой происходит угасание репродуктивной функции. Яичники стремительно снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл расстраивается, вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами убавляется с каждым годом. Менопауза устанавливается после прекращения менструаций. То есть, климакс – переворотный этап в жизни любой женщины от активной репродуктивной способности к потере возможности зачать ребенка, в буквальном смысле слова означающий «полное прекращение менструаций». 

Возраст наступления менопаузы строго индивидуален и по большей части зависит от наследственных факторов. Определенную роль в репродуктивном старении играет образ жизни, особенности питания, присутствие опасных для здоровья привычек (табакокурение, злоупотребление алкоголем, седативными и наркотическими средствами). Отсутствие регулярной половой жизни на сроки наступления климакса существенного влияния не оказывает, в отличие от мужчин. В норме считается средневзвешенный возраст — 45-52 года.

Длится процесс угасания функций яичников или репродуктивного старения от 5 до 10 лет. Условно климакс подразделяют на несколько периодов:

• пременопауза (подготовительный этап, длящийся от 2 до 6 лет);
• сама менопауза;
• перименопауза (10-12 мес. после прекращения менструаций);
• постменопауза (отрезок жизни после климакса).

В зависимости от времени наступления репродуктивного старения климакс подразделяют на ранний (до 45 лет) и поздний (52-55 лет).

Какие климаксы бывают у женщин?

Долгосрочный климакс – патология, развивающаяся у женщин до 40 лет. К основным факторам, запустившим процессы старения женского организма, относят:

• психоэмоциональные потрясения, стрессы;
• недостаточность активности яичников, обусловленная генетическими причинами;
• инфекционные болезни, перенесенные в пубертатном периоде;
• осложнения родов;
• голодание;
• неблагоприятная экология (высокая радиация, загрязненный канцерогенными соединениями воздух и питьевая вода) в месте проживания;
• иммунологические патологии щитовидной железы;
• сепсис;
• оперативные вмешательства;
• травмы.

Причиной климакса у женщин старше 41 год могут быть патологии, которые может определить только врач после комплексного обследования. Тяжелое протекание и затянувшуюся менопаузу диагностируют после сдачи анализов. Условно климакс подразделяют по причинам, его вызвавшим, на следующие формы:

• медикаментозный;
• хирургический;
• спровоцированный приемом гормональных препаратов;
• естественный.

Врачи отмечают, что возраст наступления климакса у женщин варьируется, но в среднем составляет от 45 до 55 лет. Этот период характеризуется значительными гормональными изменениями, которые могут проявляться различными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна. Специалисты подчеркивают, что каждая женщина переживает климакс по-своему, и интенсивность симптомов может сильно различаться.

Для облегчения состояния врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, который может включать как гормональную терапию, так и альтернативные методы, такие как фитотерапия и изменение образа жизни. Важно, чтобы женщины не стеснялись обсуждать свои симптомы с врачом, так как это поможет подобрать наиболее эффективное лечение и улучшить качество жизни в этот переходный период. Регулярные медицинские осмотры и консультации помогут контролировать состояние здоровья и минимизировать негативные проявления климакса.

Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)

Симптомы

Процессы, протекающие в женском организме в климактерический период, индивидуальны. К примеру, гормональные перестройки могут вызвать, как набор массы тела, так и резкое похудение. Но имеются типичные признаки репродуктивного старения. Основное проявления начала менопаузы – сбои менструального цикла. Месячная кровопотеря уменьшается, периоды между менструациями увеличиваются. Менструальные кровотечения могут чередоваться с маточными кровотечениями.

Еще один характерный симптом климакса – сбой в системе терморегуляции организма, называющийся приливом. Проявляются приливы ощущением горячей волны, прокатившейся по телу, и усиленным выделением пота. Приливы могут быть вызваны сосудистыми расстройствами и проявляться резким притоком крови к голове и верхней половине тела из-за расширения сосудов, длящегося небольшой отрезок времени.

Во время такого состояния у женщины могут краснеть кожные покровы, повышаться АД, появляться шум в голове и звон в ушах, кружиться голова. Длительность прилива обычно составляет от нескольких секунд до 2-3 минут. Провоцирующими факторами обычно выступает умственное перенапряжение, стресс, волнение.

К нервно-психическим проявлениям менопаузы относят: изменение аппетита (резкое повышение или исчезновение), нарушения сна, невроз, депрессию, апатию, подавленность, чрезмерную раздражительность, приступы немотивированного страха, панические атаки, общую слабость и нежелание справляться с проблемами.

К иным проявлениям причисляют:

• изменение вкусовых пристрастий и ощущений;
• сухость слизистых ротовой полости;
• болевые ощущения в суставах, костях и мышцах;
• одышка, тахикардия;
• мигрень;
• нарушения зрения (резь и сухость в глазах).

Все неприятные симптомы исчезают после непосредственного наступления менопаузы.

Лечение

Любые нарушения менструального цикла, а также маточные кровотечения – повод для посещения гинеколога. Врач устанавливает причины данного состояния и проверяет пациентку на предмет отсутствия заболеваний.

Лечение климактерических расстройств направлено на устранение симптомов, осложняющих нормальную жизнь. Препараты, дозировки и схемы терапии доктор назначает индивидуально. Заместительная гормональная терапия – один из методов лечения патологии. Регулярный прием синтетических аналогов женских гормонов избавляет от неприятных проявлений климакса.

Противопоказаний для приема гормональных средств существует множество. В первую очередь – это предрасположенность к заболеваниям миокарда и сосудов и хронические болезни сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать риск осложнений, пациентка должна пройти полное медицинское обследование у эндокринолога, кардиолога, терапевта, гинеколога и иных профильных врачей.

В климактерический период рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек и нормализовать питание, обогатив рацион продуктами, содержащими высокие дозы витаминов, фитоэстрогенов, минеральных составляющих, антиоксидантов, полезных жирных кислот. Эффективны общеукрепляющие мероприятия: закаливание, гимнастика, лечебные ванны. При нарушениях нервной системы врач прописывает прием седативных средств и негормональных противоклимактерических препаратов.

Возраст наступления климакса у женщин варьируется, но в среднем он наступает в 45-55 лет. Многие женщины отмечают, что этот период сопровождается различными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна. Эти проявления могут существенно влиять на качество жизни, вызывая дискомфорт и стресс.

Лечение климакса часто включает гормональную терапию, которая помогает смягчить симптомы, однако не все женщины решаются на этот шаг из-за возможных побочных эффектов. Альтернативные методы, такие как фитотерапия, физические упражнения и изменение диеты, также пользуются популярностью. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и подход к лечению должен быть индивидуальным. Общение с врачом и поддержка близких могут значительно облегчить этот переходный период.

КЛИМАКС у женщин: признаки, симптомы, лечение

Осложнения  и профилактика

Несмотря на то, что угасание функций яичников и гормональная перестройка на определенном жизненном этапе – генез целиком природный, дефицит эстрогенов в женском организме может вызвать серьезные патологии: остеопороз, гипертоническая болезнь, инсульт, инфаркт миокарда, атеросклероз, ИБС и пр.

Поскольку наступление менопаузы – процесс естественный, а сам возраст климакса заложен в каждом организме генетически, то для предупреждения раннего старения рекомендуется придерживаться основных постулатов здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, своевременное устранение последствий стрессов и эмоциональных перегрузок, рациональное питание, прием поливитаминных препаратов, занятия спортом). Социальная адаптированность женщины, ее статус в семье, карьерный рост играют немаловажную роль в психо-эмоциональном состоянии.

Народные рецепты

Многие растения помогают значительно улучшить самочувствие женщины в климактерический период и облегчить неблагоприятные симптомы:

Укроп

Растение обладает успокаивающим нервную систему воздействием и нормализует сон. Измельчить в порошок семена и сухую траву укропа (1:1), принимать по половине чайной ложки дважды в день, запивая кипяченой водой.

Ежевика

Настой сушеных листьев ежевики сизой – общеукрепляющее и седативное средство. 1 столов. ложку измельченного сырья запарить в 200 мл кипятка, настоять 30 мин., профильтровать. Принимать четырежды в день по четверти стакана.

Лечебный сбор

Измельчить плоды шиповника и рябины красной, добавить к порошку курагу и изюм (все компоненты берутся в равном соотношении). 2 десертные ложки состава поместить в литровый термос, запарить на ночь кипятком, профильтровать и пить на протяжении дня вместо чая с добавлением натурального меда.

Родиола розовая

Спиртовую настойку (аптечную) родиолы принимают по 15 капель, разведенных в 20 мл питьевой воды до завтрака и до обеда.

Успокоительный сбор

Смешать траву зверобоя продырявленного, мелиссы лекарственной, побеги багульника болотного (2:2:1). Столовую ложку состава залить 200 мл кипятка, настоять под крышкой 40 минут, отфильтровать и принимать половину стакана перед сном.

Капуста белокочанная

Свежевыжатый сок капусты пьют по 100 мл перед сном при бессоннице.

Калина красная

Чай из плодов калины проявляет успокаивающие качества при неврозе, сосудистых спазмах, артериальной гипертензии. Напиток обладает общеукрепляющим, антиоксидантним и витаминизирующим воздействием. В термосе, объемом 0,75 мл, заварить 3 ст. ложки красных ягод, настоять 12 часов, пить по стакану трижды в день вместо чая, подсластив медом по вкусу.

Боярышник

Настой плодов боярышника кроваво-красного – лекарство от вегетоневроза, удушья, одышки. Напиток снимает остроту приливов и устраняет головокружения, а также благотворно воздействует на миокард и сосуды. Столовую ложку измельченных сухих ягод боярышника заливают 250 мл кипятка и настаивают, укутав, около 2 часов. Профильтрованный настой принимают по 30-50 мл 3-4 раза перед едой.

Продукты пчеловодства

Маточное молочко в смеси с медом (1:100) помогает улучшить состояние пациенток при климаксе, устраняя приливы, сбои менструального цикла, головокружения, маточные кровотечения, депрессию и нарушения сна. Прием по половине чайной ложки состава по утрам натощак, рассасывая во рту. На протяжении 30 минут ничего не есть и не пить. Курс лечения составляет 30-45 суток.

При первых признаках неблагополучия и проявлениях климакса обратитесь к врачу, который назначит адекватную терапию, исходя из вашего состояния. Применение народных рецептов прекрасно дополняет основное лечение и помогает на этом сложном жизненном этапе. Будьте здоровы!

https://youtube.com/watch?v=zjFtDG-1vxQ

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя начался климакс?

Изменяется длительность менструаций – они становятся длиннее или короче. Появляются кровянистые выделения, не связанные с месячными. Снижается содержание половых гормонов в крови. Пропуск месячных, их задержка. ПМС более выражен, усиливается нервозность.

В каком возрасте климакс считается нормой?

Большинство женщин переживают менопаузу в возрасте от 45 до 55 лет как естественную часть биологического старения. Менопауза наступает в результате угасания фолликулярной функции яичников и снижения уровней циркулирующего в крови эстрогена. Менопаузальный переход может протекать постепенно.

Как выглядит начало климакса?

Основными признаками наступления климакса считаются изменения в менструальном цикле и так называемые «приливы». Приливы при климаксе обусловлены изменением уровня половых гормонов из-за снижения функции яичников. Приливы проявляются как неожиданное ощущение повышения температуры, которое сменяется ощущением холода.

Чем лечить климакс у женщин?

Лечение климакса (менопаузы) необходимо начинать уже при наличии среднетяжелых климактерических симптомов. В лечении применяется менопаузальная гормонотерапия, которая поддерживает гормональную функцию яичников. Важно обратиться к врачу-гинекологу для своевременной профилактики и лечения симптомов климакса и менопаузы.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим здоровьем и регулярно посещайте гинеколога. Это поможет вам вовремя выявить изменения в организме и получить квалифицированную помощь в период климакса.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых кальцием и витамином D, чтобы поддерживать здоровье костей и общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как йога, плавание или прогулки на свежем воздухе, помогут справиться с симптомами климакса и улучшить настроение.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обсуждать свои симптомы с близкими и специалистами. Поддержка и понимание со стороны окружающих могут значительно облегчить период адаптации к изменениям в организме.