Стоматология в Октябрьском

Люберецкий район, рп. Октябрьский, Спортивная д.1

+7 (925) 755-95-53

Время работы: Ежедневно с 10:00 до 20:00

Здоровые суставы: Всемирный день борьбы с артритом

Кое-что о суставах: цифры и факты

Суставы — это сложные структуры, которые обеспечивают подвижность и гибкость нашего тела. Они состоят из костей, хрящей, связок и синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и уменьшает трение. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов людей во всем мире страдают от различных форм артрита, что делает это заболевание одной из основных причин инвалидности.

С возрастом риск развития заболеваний суставов увеличивается. Исследования показывают, что около 80% людей старше 65 лет имеют симптомы остеоартрита, наиболее распространенной формы артрита. Остеоартрит возникает в результате износа хрящевой ткани, что приводит к болям и ограничению подвижности. Важно отметить, что артрит может затрагивать не только пожилых людей, но и молодежь, особенно тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или занимается спортом без должной подготовки.

Существует более 100 различных типов артрита, включая ревматоидный артрит, подагру и ювенильный артрит. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы, вызывая воспаление и повреждение. Подагра, в свою очередь, связана с накоплением мочевой кислоты в организме, что приводит к болезненным приступам воспаления суставов.

Существенную роль в здоровье суставов играют факторы образа жизни. Избыточный вес, неправильное питание, недостаток физической активности и курение могут значительно увеличить риск развития артрита. Например, каждый дополнительный килограмм веса увеличивает нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра, что может привести к их преждевременному износу.

Понимание этих фактов и цифр важно для осознания серьезности проблемы и необходимости профилактических мер. Забота о здоровье суставов должна начинаться с раннего возраста, включая регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль за весом.

Кое-что о суставах: цифры и факты

Врачи подчеркивают важность профилактики и ранней диагностики заболеваний суставов, особенно в контексте Всемирного дня борьбы с артритом. Они отмечают, что артрит — это не только болезнь пожилых людей, но и серьезная проблема для молодежи. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса являются ключевыми факторами в поддержании здоровья суставов. Специалисты рекомендуют уделять внимание упражнениям на гибкость и силу, что помогает снизить риск развития воспалительных процессов. Кроме того, врачи акцентируют внимание на необходимости своевременного обращения к специалистам при первых признаках дискомфорта, чтобы избежать осложнений и сохранить качество жизни. Образовательные кампании и информирование населения о симптомах и методах лечения артрита играют важную роль в борьбе с этим заболеванием.

День борьбы с артритом: что вы знаете о ревматических заболеваниях?День борьбы с артритом: что вы знаете о ревматических заболеваниях?

Щелкайте на здоровье!

Щелчки в суставах — это явление, знакомое многим. Часто мы слышим характерные звуки при движении, особенно в коленях, локтях или пальцах. Но что же стоит за этим? Щелчки могут возникать по разным причинам. Одной из самых распространенных является образование пузырьков газа в синовиальной жидкости, которая смазывает суставы. Когда суставы движутся, давление изменяется, и пузырьки могут лопаться, создавая звук. Это явление обычно не вызывает беспокойства и не связано с какими-либо заболеваниями.

Однако щелчки могут также сигнализировать о проблемах в суставе. Например, если щелчки сопровождаются болью, отеком или ограничением подвижности, это может указывать на наличие артрита или других заболеваний суставов. В таких случаях важно обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.

Существует мнение, что щелчки в суставах могут привести к артриту, но научные исследования не подтверждают эту теорию. Тем не менее, если щелчки становятся частыми и болезненными, это может быть признаком того, что суставы нуждаются в дополнительной заботе. Регулярные физические нагрузки, поддерживающие нормальный вес и укрепляющие мышцы вокруг суставов, могут помочь снизить риск возникновения проблем.

Важно помнить, что здоровье суставов зависит от образа жизни. Правильное питание, включающее достаточное количество витаминов и минералов, таких как кальций и витамин D, а также регулярная физическая активность, играют ключевую роль в поддержании их функциональности. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогут улучшить подвижность и снизить риск травм.

Таким образом, щелчки в суставах могут быть как безобидным явлением, так и сигналом о необходимости обратить внимание на здоровье суставов. Если у вас есть сомнения или беспокойства, лучше проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендации по уходу за суставами и предотвратить возможные проблемы в будущем.

Кого выбирают болезни суставов?

Артрит и другие болезни суставов могут поразить людей любого возраста, однако некоторые группы населения подвержены большему риску. По статистике, артрит чаще всего встречается у женщин, особенно в возрасте от 30 до 60 лет. Это связано с гормональными изменениями, которые могут влиять на здоровье суставов. Также стоит отметить, что с возрастом риск развития артрита увеличивается, и люди старше 65 лет составляют значительную часть пациентов с этим заболеванием.

Кроме того, наследственность играет важную роль в предрасположенности к заболеваниям суставов. Если в семье были случаи артрита, то вероятность его развития у потомков значительно возрастает. Лишний вес также является фактором риска, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра.

Некоторые виды артрита, такие как остеоартрит, чаще встречаются у людей с травмами суставов в анамнезе. Спортсмены и люди, занимающиеся физическим трудом, могут столкнуться с повышенным риском из-за постоянных нагрузок и микротравм. Важно помнить, что даже у людей, не имеющих предрасположенности к заболеваниям суставов, могут развиваться проблемы из-за неправильного образа жизни, недостатка физической активности и неправильного питания.

Таким образом, болезни суставов могут затронуть широкий круг людей, и понимание факторов риска поможет в их профилактике. Заботясь о своем здоровье и принимая меры для поддержания нормального веса, регулярной физической активности и сбалансированного питания, можно значительно снизить вероятность развития артрита и других заболеваний суставов.

Кого выбирают болезни суставов?

Каждый год 12 октября мир отмечает Всемирный день борьбы с артритом, и в этот день люди делятся своими историями и опытом, связанными с заболеваниями суставов. Многие отмечают, как важно заботиться о здоровье суставов, чтобы избежать серьезных проблем в будущем. Люди рассказывают о том, как регулярные физические упражнения, правильное питание и соблюдение режима помогают им справляться с болями и ограничениями.

Некоторые делятся своими успехами в лечении артрита, подчеркивая значимость поддержки со стороны близких и медицинских специалистов. В социальных сетях можно увидеть множество постов с хештегами, посвященными этому дню, где люди обмениваются советами и вдохновляют друг друга на борьбу с недугом. Это время не только для осознания проблемы, но и для объединения усилий в поиске решений, что придает надежду многим, кто сталкивается с этой болезнью.

Всемирный день борьбы с артритом | ЛекцияВсемирный день борьбы с артритом | Лекция

Всемирный день борьбы с артритом

Всемирный день борьбы с артритом был учрежден для повышения осведомленности о заболеваниях суставов и их влиянии на жизнь людей. Этот день служит напоминанием о том, что артрит — это не просто старческое заболевание, а серьезная проблема, затрагивающая людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов человек по всему миру страдают от различных форм артрита, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и подагру.

Артрит может проявляться в различных формах, и его симптомы могут варьироваться от легкой боли до сильного воспаления и потери функции суставов. Важно отметить, что артрит не является неизбежным следствием старения. Существуют факторы риска, такие как генетическая предрасположенность, лишний вес, травмы и даже некоторые инфекции, которые могут способствовать развитию этого заболевания.

Всемирный день борьбы с артритом также подчеркивает важность ранней диагностики и лечения. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов на успешное управление заболеванием и минимизацию его влияния на повседневную жизнь. В этот день врачи и медицинские работники по всему миру проводят различные мероприятия, включая бесплатные консультации, лекции и семинары, чтобы помочь людям лучше понять свои суставы и способы их защиты.

Кроме того, в рамках этого дня акцентируется внимание на профилактических мерах. Регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут значительно снизить риск развития артрита. Важно помнить, что забота о суставах — это не только лечение, но и профилактика, которая должна стать частью нашей повседневной жизни.

Таким образом, Всемирный день борьбы с артритом — это не только возможность повысить осведомленность о заболевании, но и шанс вдохновить людей на активные действия по улучшению здоровья своих суставов.

Читайте далее

Всемирный день борьбы с артритом — это не только возможность повысить осведомленность о заболевании, но и шанс задуматься о собственном здоровье. Важно понимать, что профилактика и правильный уход за суставами могут значительно снизить риск развития артрита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Привычки для праздника: как избежать похмелья? Праздники и торжества часто сопровождаются употреблением алкоголя, что может негативно сказаться на здоровье суставов. Чтобы минимизировать риск похмелья, стоит помнить о нескольких простых правилах: пейте воду между алкогольными напитками, выбирайте качественные напитки и старайтесь не превышать рекомендуемую норму. Также полезно заранее поесть, чтобы замедлить всасывание алкоголя в кровь.

Отравление алкоголем: как облегчить похмелье? Если избежать похмелья не удалось, важно знать, как облегчить его симптомы. Пить много жидкости — это первый шаг, который поможет восстановить водный баланс. Также стоит обратить внимание на легкие закуски, такие как бананы или тосты, которые могут помочь восстановить уровень сахара в крови. В некоторых случаях прием витаминов группы B и C может ускорить процесс восстановления.

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости. Здоровье суставов напрямую связано с образом жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, а также достаточный сон — все это способствует поддержанию активной молодости. Не забывайте о важности поддержания нормального веса, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы.

10 частых вопросов эндоскописту. Если у вас есть проблемы с суставами, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Эндоскопия может помочь в диагностике и лечении различных заболеваний суставов. Задавайте вопросы своему врачу, чтобы получить полное представление о состоянии своих суставов и необходимых мерах по их защите.

Проблемы похмелья: почему оно наступает и что поможет справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Похмелье — это не только неприятные ощущения, но и серьезный стресс для организма. Понимание механизмов, вызывающих похмелье, поможет вам лучше подготовиться к праздникам. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса и другим негативным эффектам, которые могут усугубить состояние суставов. Правильная подготовка и забота о здоровье помогут избежать неприятных последствий.

Всемирный день борьбы с артритом 2021| World arthritis day 2021Всемирный день борьбы с артритом 2021| World arthritis day 2021

Привычки для праздника: как избежать похмелья?

Праздники — это время радости и веселья, но зачастую они могут обернуться неприятными последствиями, такими как похмелье. Чтобы избежать этого состояния и сохранить здоровье суставов, стоит обратить внимание на несколько полезных привычек.

Во-первых, важно контролировать количество потребляемого алкоголя. Постарайтесь не превышать рекомендованные нормы, а лучше всего — выбирать безалкогольные напитки или коктейли на основе сока и газированной воды. Это не только поможет избежать похмелья, но и снизит нагрузку на суставы, так как алкоголь может способствовать обезвоживанию и ухудшению обмена веществ.

Во-вторых, не забывайте о закусках. Употребление пищи во время питья помогает замедлить всасывание алкоголя в кровь и уменьшает риск возникновения похмелья. Выбирайте легкие закуски, богатые белками и клетчаткой, такие как орехи, сыры или овощные палочки. Они не только насытят, но и поддержат уровень сахара в крови.

Третьим важным моментом является гидратация. Алкоголь способствует обезвоживанию, поэтому старайтесь пить воду между алкогольными напитками. Это не только поможет вам избежать похмелья, но и поддержит здоровье суставов, поскольку вода необходима для нормального функционирования хрящей и суставной жидкости.

Также стоит обратить внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки перед праздником помогут улучшить обмен веществ и подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Прогулка на свежем воздухе или легкая зарядка помогут вам чувствовать себя лучше и снизят риск негативных последствий.

Наконец, не забывайте о важности сна. Хороший ночной отдых поможет вашему организму восстановиться и справиться с последствиями праздника. Постарайтесь выделить время для полноценного сна, чтобы утром чувствовать себя бодрым и готовым к новым свершениям.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете насладиться праздником, минимизировав риск похмелья и поддерживая здоровье своих суставов.

Отравление алкоголем: как облегчить похмелье?

Отравление алкоголем может стать причиной неприятных последствий, включая похмелье, которое часто сопровождается головной болью, тошнотой, жаждой и общей слабостью. Чтобы облегчить состояние после употребления алкоголя, важно помнить несколько простых, но эффективных рекомендаций.

Во-первых, гидратация играет ключевую роль. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, поэтому необходимо пить много воды. Это поможет восстановить уровень жидкости и уменьшить симптомы похмелья. Рекомендуется также употреблять электролитные напитки, такие как спортивные напитки или коктейли на основе кокосовой воды, которые помогут восполнить потерянные минералы.

Во-вторых, стоит обратить внимание на питание. Легкая еда, богатая углеводами, может помочь восстановить уровень сахара в крови. Хорошими вариантами являются тосты, бананы или овсянка. Избегайте тяжелой и жирной пищи, так как она может усугубить состояние.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что определенные витамины и минералы могут помочь в борьбе с похмельем. Например, витамин B и магний могут способствовать улучшению обмена веществ и уменьшению симптомов. Поэтому стоит рассмотреть возможность приема поливитаминов или добавок, если это необходимо.

Не забывайте о важности отдыха. Сон помогает организму восстановиться, поэтому постарайтесь выделить время для полноценного отдыха. Если возможно, попробуйте поспать дольше, чтобы дать организму возможность справиться с последствиями.

Наконец, если симптомы похмелья становятся слишком тяжелыми или не проходят, стоит обратиться к врачу. В некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь для устранения более серьезных проблем, связанных с употреблением алкоголя.

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Для сохранения активной молодости организму необходимо уделять внимание не только внешнему виду, но и внутреннему состоянию. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и забота о психическом здоровье — это ключевые факторы, способствующие поддержанию здоровья суставов и всего организма в целом.

Первым шагом к активной молодости является сбалансированное питание. Включение в рацион продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена, помогает уменьшить воспалительные процессы в организме. Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, защищают клетки от повреждений и способствуют их восстановлению. Особенно полезны такие продукты, как шпинат, брокколи, ягоды и цитрусовые. Также важно употреблять достаточное количество белка, который необходим для восстановления тканей и поддержания мышечной массы.

Регулярная физическая активность играет не менее важную роль. Упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие суставы, и улучшают их гибкость. Аэробные нагрузки, такие как плавание, йога или быстрая ходьба, способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ. Важно помнить, что физическая активность должна быть умеренной и соответствовать индивидуальным возможностям, чтобы избежать травм.

Не стоит забывать и о психическом здоровье. Стресс и негативные эмоции могут оказывать негативное влияние на общее состояние организма, включая здоровье суставов. Практики релаксации, такие как медитация и глубокое дыхание, помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, важно следить за уровнем гидратации. Вода способствует нормальному функционированию суставов, уменьшая трение между ними и обеспечивая их смазку. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня, особенно во время физической активности.

Наконец, регулярные медицинские осмотры и консультации с врачами помогут своевременно выявить возможные проблемы и принять меры для их устранения. Забота о здоровье суставов и всего организма в целом — это инвестиция в активную и полноценную жизнь.

10 частых вопросов эндоскописту

  1. Что такое эндоскопия?
    Эндоскопия — это медицинская процедура, которая позволяет врачам визуализировать внутренние органы с помощью специального инструмента, называемого эндоскопом. Этот тонкий, гибкий прибор оснащен камерой и источником света, что позволяет получать четкие изображения.

  2. Когда необходимо проводить эндоскопию?
    Эндоскопия может быть рекомендована при наличии симптомов, таких как хроническая боль в животе, необъяснимая потеря веса, кровотечения или изменения в пищеварении. Она также используется для диагностики различных заболеваний, включая язвы, опухоли и воспалительные процессы.

  3. Как проходит процедура эндоскопии?
    Процедура обычно проводится амбулаторно. Пациенту может быть предложено легкое седативное средство для уменьшения дискомфорта. Эндоскоп вводится через естественные отверстия (например, рот или анус) или через небольшой разрез, в зависимости от исследуемой области.

  4. Какова продолжительность процедуры?
    Время проведения эндоскопии варьируется в зависимости от типа исследования, но в среднем занимает от 15 до 60 минут. После процедуры пациент остается под наблюдением до полного восстановления.

  5. Есть ли риски, связанные с эндоскопией?
    Как и любая медицинская процедура, эндоскопия имеет свои риски, включая инфекцию, кровотечение и повреждение органов. Однако серьезные осложнения встречаются редко, и процедура считается безопасной.

  6. Что происходит после эндоскопии?
    После процедуры пациент может испытывать легкий дискомфорт или вздутие живота. Важно следовать рекомендациям врача, включая ограничения на прием пищи и физическую активность в течение определенного времени.

  7. Как подготовиться к эндоскопии?
    Подготовка может включать диету, ограничение приема пищи и жидкости за несколько часов до процедуры, а также прием специальных препаратов для очищения кишечника, если это необходимо.

  8. Можно ли проводить эндоскопию при наличии хронических заболеваний?
    Да, эндоскопия может быть проведена у пациентов с хроническими заболеваниями, однако важно сообщить врачу о всех имеющихся заболеваниях и принимаемых лекарствах для оценки возможных рисков.

  9. Каковы результаты эндоскопии?
    Результаты могут быть доступны сразу после процедуры или в течение нескольких дней. Врач обсудит с пациентом результаты и возможные дальнейшие шаги, включая лечение или дополнительные исследования.

  10. Как часто нужно проходить эндоскопию?
    Частота проведения эндоскопии зависит от индивидуальных факторов, таких как наличие хронических заболеваний, семейная история и результаты предыдущих исследований. Врач определит оптимальный график обследований для каждого пациента.

Проблемы похмелья: почему оно наступает и что поможет справиться с последствиями алкогольной интоксикации

Похмелье — это состояние, которое возникает после употребления алкоголя и сопровождается рядом неприятных симптомов. Основная причина его возникновения заключается в том, что алкоголь влияет на уровень жидкости в организме, а также на обмен веществ. Когда мы пьем, алкоголь вызывает дегидратацию, что приводит к потере электролитов и нарушению баланса жидкости. Это может вызвать головную боль, усталость и общую слабость.

Кроме того, алкоголь влияет на печень, которая отвечает за его переработку. При высоком уровне алкоголя в крови печень не успевает справляться с его разрушением, что приводит к накоплению токсичных веществ. Эти токсины могут вызывать воспалительные процессы в организме, что также способствует ухудшению самочувствия.

Другим фактором, способствующим похмелью, является ацетальдегид — токсичное соединение, образующееся при метаболизме алкоголя. Оно вызывает такие симптомы, как тошнота, рвота и общее недомогание. Чем больше алкоголя мы употребляем, тем больше ацетальдегида накапливается в организме, что усугубляет состояние.

Чтобы справиться с последствиями алкогольной интоксикации, важно предпринять несколько шагов. Во-первых, необходимо восстановить уровень жидкости в организме. Питьевая вода, электролитные растворы и натуральные соки помогут восполнить потерю жидкости и электролитов. Во-вторых, легкая пища, богатая углеводами, может помочь восстановить уровень сахара в крови и улучшить общее состояние. Фрукты, особенно бананы, богаты калием и помогут восстановить электролитный баланс.

Также стоит обратить внимание на отдых. Достаточное количество сна и покоя поможет организму быстрее восстановиться. В некоторых случаях могут помочь и безрецептурные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, которые облегчают головную боль и уменьшают воспаление. Однако важно помнить, что перед приемом любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать последствия похмелья и быстрее вернуться к нормальной жизни.

Читайте также

Всемирный день борьбы с артритом — это не только возможность повысить осведомленность о заболевании, но и шанс задуматься о собственном здоровье и привычках. Важно помнить, что профилактика болезней суставов начинается с осознания своих действий и образа жизни.

Забота о суставах включает в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Упражнения на гибкость и укрепление мышц вокруг суставов помогут поддерживать их в хорошем состоянии. Также следует обратить внимание на свой вес: избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их преждевременному износу.

Важно также учитывать, что некоторые привычки могут негативно сказаться на здоровье суставов. Например, длительное пребывание в одной позе или чрезмерные физические нагрузки могут привести к травмам и воспалениям. Поэтому стоит делать перерывы в работе, особенно если она связана с длительным сидением или стоянием.

Кроме того, не стоит забывать о важности регулярных медицинских осмотров. Консультации с врачом помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях, что значительно увеличит шансы на успешное лечение и предотвращение серьезных осложнений.

В заключение, забота о здоровье суставов — это комплексный подход, который включает в себя физическую активность, правильное питание и регулярные медицинские проверки. Всемирный день борьбы с артритом напоминает нам о важности этих аспектов и призывает к действию.

Вопрос-ответ

Чем можно снять воспаление артрита?

Лечение гриппозного артрита обычно проводят негормональными противовоспалительными средствами: бруфеном, флюгалином, напроксеном, бутадионом, индометацином, вольтареном. Десенсибилизация осуществляется с помощью супрастина, димедрола.

Какой паразит вызывает артрит?

Острый артрит возникает при попадании в сустав неспецифического инфекционного агента, обычно золотистого стафилококка.

Какова тема Всемирного дня борьбы с артритом 2024 года?

Тема Всемирного дня борьбы с артритом 2024 года — « Осознанный выбор, лучшие результаты ». В нынешнюю цифровую эпоху доступ к информации — это одновременно и благословение, и вызов. Несмотря на обилие доступной информации, она может быть подавляющей и иногда вводящей в заблуждение.

Что нельзя есть с артритом?

Кофе. Красное мясо. Шоколад, рафинированные продукты, трансжиры (маргарин, майонез, пирожные, чипсы, картофель фри). Соленые продукты (маринады, консервы, колбасы). Продукты, содержащие соланин (томаты, сладкий перец, баклажаны). Чипсы, кола, острый кетчуп и майонез – вредная еда.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как плавание, йога или ходьба, помогают укрепить мышцы вокруг суставов и улучшают их подвижность. Начинайте с легких тренировок и постепенно увеличивайте нагрузку.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (фрукты, овощи) и витаминами (особенно витамин D и кальций), которые способствуют поддержанию здоровья суставов.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра. Снижение веса может значительно уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования. Обсуждайте с врачом любые изменения в состоянии суставов, чтобы своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы. Раннее вмешательство может значительно улучшить качество жизни.

Ссылка на основную публикацию
Похожее